Куриное филе с рисом и соусомКатегория: Вторые блюда / Вторые блюда из рыбы и морепродуктов
Опубликовано: 17-08-2010, 19:15
Продукты: 500 г куриного филе (~4 грудки), 1 маленькая луковица (~100 г), соль, сливочное масло. Для гарнира: 1 стакан пропаренного риса (-180 г), 1 луковица (~130 г), растительное масло, соль, специи для риса, куркума. Для соуса: майонез, 1 пучок укропа, 1 пучок зеленого лука, 1 огурец (~100 г), или 1 стакан натурального йогурта, 1 лимон (~130 г), 1 ч. л. готового хрена, соль, перец. Рецепт приготовления: Рис залить холодной водой, промыть, затем снова залить водой и повторно промыть. В толстостенной кастрюле или сотейнике раскалить растительное масло. Лук измельчить, обжарить в масле. Высыпать рис ровным слоем, залить 2 стаканами холодной воды, посолить, накрыть крышкой, варить сначала на максимальном огне, затем на среднем до выкипания жидкости. Готовый рис перемешать, добавить специи. Для золотистого цвета можно добавить куркуму, но ее не все любят, так что решайте сами. Куриное филе залить водой, положить очищенную луковицу, подсолить, отварить до готовности. Затем переложить филе в кастрюлю, куда добавить сливочное масло и немного потушить. Зеленый лук и укроп промыть, обсушить, мелко нарезать. Огурец промыть и нарезать маленькими кусочками. Добавить измельченную зелень и огурец в майонез, перемешать. Можно приготовить соус на основе йогурта. В йогурт выдавить лимонный сок, добавить готовую горчицу, перемешать, по вкусу добавить соль и перец. На тарелку выложить рис, филе, полить приготовленным майонезным или йогуртовым соусом. Приятного аппетита! |
Комментарии