Шоколадная диета разрешает есть только по 100 г шоколада в день, разделив на 3 порции. И так - в течение недели. Другие продукты, а также соль и сахар должны быть исключены. Воду разрешается пить в любых количествах. По сути это - разгрузочная диета, причем весьма жесткая, в которой присутствует лишь самый минимум питательных веществ. Шоколад в качестве единственного разрешенного продукта выбран потому, что, во-первых, он высококалориен и легкоусвояем, во-вторых, высокоэнер-гетичен, в-третьих, содержит все питательные вещества (белки, жиры и углеводы). Однако садиться на такую диету можно только в том случае, если обладаешь колоссальным запасом здоровья (а кто может похвастаться этим со стопроцентной уверенностью?) - даже малейшая болезнь при таком питании может разрастись до чудовищных размеров. Что же касается эффективности, то, при полном соблюдении требований, эта диета позволяет за неделю сбросить до 7 кг.
Когда у Веры спрашивают про диету, позволяющую ей сохранить изящность, певица неизменно отвечает, что она не признает подобные самоограничения. Диеты могут вызвать обратный эффект, в результате которого вес очень быстро возвращается или даже увеличивается. Поэтому Вера считает, что лучше иметь привычку правильно питаться. В сочетании с физическими нагрузками (занятия в фитнес-кпубе, кардиотренировки и пилатес) эта привычка дает певице стойкий и стабильный эффект - подтянутую фигуру и бодрость духа. Недавно, обобщив свой опыт, она даже выпустила видеопособие, в котором рассказывает о правильном питании и дает практические рекомендации, как быть стройной и красивой. Являясь приверженцем здоровой пищи, певица, тем не менее, не держит себя в слишком жестких рамках и позволяет время от времени калорийные, жирные блюда. Например, раз в месяц она с удовольствием может съесть жареную картошечку или наваристый украинский борщ. Готовить Вера, по ее собственному признанию, не умеет и
Пример: Один день в неделю на кефире... Ничего плохого в разгрузочных днях нет, с их помощью можно стабилизировать пищеварение и контролировать - вес. Единственное условие -практиковать их можно только при полном здоровье, так как любая болезнь, даже банальная простуда, в сочетании с разгрузочными днями может привести к серьезным последствиям для всего организма. ответ диетола
Предлагаем Вам диету от короля эстрады Филиппа Киркорова. Прежде чем прибегать к использованию диеты, посоветуйтесь с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания. День начинаем с завтрака, состоящего из одной чашки свежезаваренного кофе или чая, в который можно добавить чайную ложку сахара или меда. Через некоторое время устраиваем ланч, состоящий из вареного яйца и 4 мандаринов...
Не знаете, как быстро похудеть? Хочу предложить проверенную диету... Диета рассчитана двух недельное применение (14 дней), т.е. диета довольно быстарая и эффективная. Потеря веса до 10 кг! Диета представлена ниже: 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве 2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока 4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира 5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве 6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве 10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
Карта сайта
Кулинарные рецепты с фотографиями: рецепты салатовзакускидесертывыпечканапитки. У нас Вы всегда найдете необходимый рецепт с фото.
Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на наш сайт.