Неправильное питание (ночное время), как быть?Категория: Полезные советы
Опубликовано: 17-08-2013, 17:44
Такой режим питания напрочь сбивает механизм пищеварения - ночью организму не дают отдыхать, так как он вынужден переваривать пищу. При этом образуется уйма энергии, которую буквально некуда девать - ведь калории сгорают только при напряженной умственной или физической работе, во сне же они откладываются в жировую ткань. А вот когда организму эти калории нужны, то есть в рабочее время, он голодает - и, естественно, истощается. В итоге появляются повышенная утомляемость, снижение иммунитета и работоспособности, кроме того лишний вес. |
Комментарии